很多油性肌肤都面临痤疮粉刺黑头以及毛孔粗大的问题，而没有控制好自身油脂的分泌，可以说是长痘痘的最大原因。所以想要避免长痘，再清除多余油脂方面要下功夫。

1、洁面

夏季我们要经常洗脸，否则皮肤会非常不干净，而油性肌肤的朋友更需要彻底清洁面部肌肤，否则油脂会残留在肌肤表面无法根除，不能让洗脸成为走走形式这么简单。可以准备一盆干净的温水，再向盆中倒入适量的盐粒，可以有效帮助油性肌肤去除油脂。洁面一定要彻底干净，不能让化妆品和污渍残留在脸上。

2、护肤品选择

油性肌肤因为本身分泌油脂已经比较严重，所以在选择护肤品的质地上，建议以轻薄清透为主，凝露状、水状以及精华和乳液状通常来说更易被油性肌肤更好地吸收，而霜状以及油妆，对于肌肤来说则有一定的负担，使用时需要谨慎。

3、定期去角质

为什么油性肌肤那么容易长粉刺和痘痘呢?因为角质堆积严重不去除就会堵塞毛孔，所以油性肌肤更要做好去角质工作。一般一星期去一次就行了，不要使用过大颗粒的去角质产品，选择去角质着哩比较好，对肌肤的伤害也没有那么大。

4、多吃蔬果

出油长痘还可能与内分泌相关,熬夜,吃辛辣刺激性的食物会造成激素分泌紊乱,从而导致脸上出油长痘。新鲜蔬果里含有很多水分和补充肌肤营养的成分,多吃蔬果可以有效的控油和起到一定的美白效果,而且还能够起到一些抑制痘痘增长的效果,所以要想皮肤水水嫩嫩的多吃水果蔬菜哦!

保持一个良好的生活状态,平时可以多做运动，生活中要动静结合，有利于肌肤排毒去油。而尽量减少含氟牙膏的使用，睡觉时尽量把刘海夹起来，饭后要擦嘴，尽量避免长时间面对电脑，避免熬夜，养成良好的生活作息。

作者：秋莲护肤老师