夏天外出去游玩，不少人都会忽略防晒，觉得晒太阳有助于补钙。可是，长时间室外活动后皮肤被晒伤了，红！痒！痛！那该如何处理呢？

“这几天天气太热了，虽然穿了防晒衣，但是脖子的位置并没有涂抹防晒霜，回家后就觉得非常痒，再一看，皮肤都变成了红色。为了缓解症状，我涂抹了芦荟胶，这样可以治疗晒伤的皮肤吗？”在呼和浩特市第一医院皮肤科的诊室里，市民张女士向医生咨询自己遇到的皮肤问题。

皮肤晒伤是夏季常见的皮肤病，暴露在外的皮肤经过太阳暴晒后会出现红斑症状，严重的还会出现水泡，甚至糜烂。“当我们遇到皮肤晒伤的情况，首先要进行冷敷或者温水湿敷，迅速降低皮肤表面温度。随后可以涂抹外用激素类的软膏，如艾洛松等。同时，也可以口服抗组胺药品，如氯雷他定、西替利嗪。如果皮肤症状较为严重，出现了糜烂、渗出，则可以选择黄柏叶进行湿敷，起到拔*作用。外用人表皮细胞生长因子凝胶，保护首创皮肤。”呼和浩特市第一医院皮肤科副主任吴双说。

吴双表示，夏日，为了避免皮肤晒伤，要避免长时间待在室外，如果必须外出，要做好防护措施，如打伞、戴太阳帽、穿防晒衣等。尤其是敏感性皮肤、易晒伤皮肤，有雀斑、黄褐斑的人群以及有基础疾病的老人，出门时更需要防护。需要注意的是，防晒时别捂得太厚，以防身体不散热导致中暑。

（呼和浩特晚报 记者 李娟）