很多美容师在给顾客做身体按摩保养的时候，会感觉手部没有力量，做起来很吃力，顾客也感觉按摩没有效果，尤其是新手美容师几乎普遍有这样的苦恼。今天小编就来帮大家解决这个问题——教美容师如何锻炼手部的力量，学会使用身体的力量去给顾客按摩身体，做身体项目的保养。

1、按摩之前必须准确的掌握按摩的穴位

不是说怎么锻炼手部的力量吗？为什么说道要准确掌握身体的穴位？我们美容师应该都知道，有一个叫开穴的说法，按摩最主要的目的是按摩对正确的穴位，才能让顾客感受到效果，因此准确的掌握好穴位按摩起来就会很省力！如果你不能准确的掌握穴位，从头按到尾，就算你再有力气也会累死，大家说对不对?

2、锻炼手部力量

平时没顾客的时候多做推墙、俯卧撑或者平举一个凳子之类的两斤左右重的物体就只动小臂，转动小臂，这是关节的锻炼，此外还可以用绳子绑住一个固定的物体，比如柱子，然后你拉这绳子的另一端，虽然拉不动，但是用力了，就会起到锻炼手部力量的效果！

3、学会使用身体的力量

锻炼好手部的力量还不够，毕竟手部的力量是有限的，还需要学会使用身体的力量去按摩顾客的身体；很多美容师都知道这个道理，但是还是不知道如何去实现使用身体的力量。练过太极的人都知道，有一句话叫做四两拨千斤的说法，就是这种方式去借用身体的力量帮顾客做按摩，举个例子，你给顾客按摩穴位的时候，肯定是有一个向下按的动作，这个动作很重要，在按下去的同时，你要身体顺势一起压下去，这样一来，按摩顾客穴位的力量就是来自你的身体，你的手部只是传递这个力量的载体或者说是介质！更加熟手的美容师在按摩穴位的时候，都会有意识的提高自己身体相对顾客身体的高度，这样当按下穴位的那一刻，顺势身体从最高位置下降到最低位置，可以把身体的力量完全发挥出来，全部用在了顾客的身上，这就是把美容师身体的力量实现使用最好的效果！其实这里所说的身体的力量，其实就是美容师身体的部分重量压在了顾客身上，而且这种力量是可以重复使用不完的，如果学会使用这种身体的力量，做身体按摩就不会那么累，会轻松很多。

4、要巧用力，不要用蛮力

我们给顾客按摩身体，主要是按摩穴位，所以在按摩的时候穴位的地方要重点用力，非穴位的地方顺带过就可以，不用太用力，这样手在按摩期间也有间歇的休息时间，不至于太累，这就要求美容师首先要掌握准确的穴位。