最便宜的护肤方法是什么？不是成本低廉的蛋清、黄瓜、保鲜膜，而是运动。很多人都说，运动之后，自己的皮肤就是显得特别好，面色红润有光泽，摸着细嫩光滑，跟剥了壳的鸡蛋似的。有没有人有同感！请举手。

但也有人会泼冷水：这只是你的幻觉。如果运动这么全能的话，那你干嘛还花那个冤枉钱买护肤品、做医美呢？你还别说，用再贵的护肤品，可能都比不上一些好习惯来得快，吸收护肤品的效果会事半功倍的，今天小nuo和大家一起来看看这些小妙招吧!

1.洁面技巧

建议每日早晚各洁面一次即可，最多一天不要超过三次。洗脸时，先清洁额头部和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，水温20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

2.注重睡眠

不要过晚熬夜，平时要早睡早起，每天8小时充足睡眠，可以防止皮肤暗黄粗糙，还有黑眼圈的加重。