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● 综合最推荐：吃个彩虹椰香莓莓水果燕麦片；

● 最好吃：欧扎克水果坚果麦片、轻食兽莓玫酸奶蜂蜜烤麦片；

● 配料最丰富：麦朵粒奇亚籽酸奶果粒麦片，高达15种；

● 混合麦片整体热量高、脂肪高还含糖，不适合减肥/控糖群体。

要说减肥时期最常吃的快手早餐是啥？町芒君一定会回答你：麦片啊～

吃腻了单调又难嚼的纯麦片，现在最火的是『混合水果麦片』，一餐里有水果、麦片、奶、坚果，听着是不是又健康又好吃？hold on~~~~不要被小红薯充满滤镜的照片和商家的满口营销带着走，它们可以算是坑了无数姐妹的头号减肥骗子！

我们买来了22款大家呼声比较高的混合麦片，其中还包括各种明星代言的网红品牌，结合配料、营养成分、滋味、性价比等多个维度，给出了一份综合推荐表，爱吃麦片的快来抄作业～

综合实力最强劲的是吃个彩虹椰香莓莓水果燕麦片，不管是丰富的营养还是简单干净的配料，它的表现都十分优秀（除了贵，没毛病）。

先上图感受下品牌方宣称的7大彩虹营养和拉的巨长的的营养成分表↓