我们的邻国日本，作为一个深度老龄化的社会，65岁以上的人口占总人口的五分之一，在几十年之前，他们已经遇到了我们现在遇到的问题，这几年，在日本社会当中，有一个新词特别热，叫“老人力”，他指的是放弃传统对老龄化、对老年人的消极看法，把老年人看作是可以继续发光发热的群体，日本老年人的目标是活出“精致的晚年”，享受晚年生活，继续追求人生的价值，如果要做到这个目标，我认为有几个建议可以提供给老年朋友，或者即将迎来老年生活的中年朋友：

首先，要保持一个积极、年轻的心态。一个人是不是活的有价值，其实不是根据年龄来定的，这几年我们在媒体上也好，在生活中也罢，看到越来越多的老年人，不走寻常路，有80岁的模特奶奶，也有70多岁把身体锻炼得很好的爷爷，把自己的晚年生活过得比年轻人还精彩，就是因为他们保持了一颗积极、年轻的心。

其次，要持续学习。社会日新月异，一旦停下学习的脚步，就容易被淘汰。只要体力跟得上，就要持续学习，很多老年人现在怕是连智能手机都不会用吧，其实这都不是什么很困难的事情，只要你真的下决心去学了，基本都能做成，最关键的是你是不是有学习的动力和决心。现在，很多城市都开放设置了老年大学，社区也有一些针对老年人举办的活动，想学习的机会很多，退休了也不晚。

最后啊，但可能也是最为重要的事，要提前打理好自己的财务，做好养老规划。对我们普通人来说，在现在的这个市场当中，要学会不要把鸡蛋放在一个篮子里，要去了解多种理财方法，包括银行理财、基金以及保险产品等，理财的方式方法很多，大家要多看多学习，学会让自己有“睡后收入”，让自己有一笔与生命等长的现金流，特别是其中的商业保险，绝对是老年人晚年生活的好保障。