央视网消息：你真的了解自己的鼻子吗？为什么每次感冒、过敏、遇冷，鼻子都会第一个“倒下”？一闻到刺激性气味就会变成喷嚏“复读机”，就连吃顿火锅也被辣得“涕泗横流”？

其实，鼻腔是人体与空气接触的第一通道，其使用频率远远高于口腔。研究表明，鼻腔每天需要过滤一万公升以上的空气，24小时工作，过滤杂质、有害物质等污染源。

不过，鼻子也并不是全年无休，鼻孔也有“轮休制度”，左右鼻孔轮流“上班”。我们的鼻腔就像左右两个房间，每间的内壁上都有三块鼻甲，每2至7小时交替充血变大，一侧气道变窄，限制空气的流通，另一侧的鼻甲则减少充血，气道打开，让空气进入，这在医学上被称为“鼻周期”。

鼻塞也是由于炎症使鼻甲变得更加肿大，本就气道狭窄侧的鼻孔“雪上加霜”，完全被堵住。鼻塞时侧躺在床上，翻身不久，鼻塞的位置就会发生变化，这是由于重力使血液和鼻腔内分泌物流到了向下的一侧。真正能够缓解症状的方法，是在医生指导下定期用生理盐水洗鼻，将鼻腔内的分泌物冲出。

你知道打喷嚏的正确姿势吗？想打喷嚏的时候千万不要捏住鼻子憋回去，喷嚏最好张口打。有研究指出，打喷嚏的飞沫气流速度达到每秒50米，相当于时速180公里的15级台风！这时，我们全身的每一块肌肉都在协调用力，硬憋着喷嚏只会阻碍血液流通，神经组织受到压迫，容易造成头痛、血管疾病，甚至会影响听力！因此，在打喷嚏时，我们可以使用纸巾或手肘内部遮住口鼻，减少病毒的传播。

据统计，我国过敏性鼻炎患者高达2.4亿。为什么换季时喷嚏声总是此起彼伏，还有愈演愈烈的趋势？“卫生假说”认为，人们从小生活的环境越干净，接触的细菌越少，免疫系统受到的刺激就越少，长大后接触过敏原时就更容易出现过敏症状。

但这并不意味着出现过敏症状的人要多接触过敏原，“让身体习惯过敏原”这个想法非常危险。春天即将到来，别再冒险去公园人比花娇了，你可以考虑用过敏原的疫苗进行脱敏治疗，也可以在过敏季前一周就可以预防性地用抗过敏药物。

那么，为什么吃辣后会打喷嚏、流鼻涕？辣椒，也是一种过敏原吗？其实，吃辣后的喷嚏，是味觉性鼻炎的表现。辣椒中的辣椒素、辣椒碱不仅刺激味蕾，也刺激了鼻腔和口腔相接处的感觉神经末梢，促使鼻黏膜分泌黏液，就产生了流鼻涕的现象。

善待鼻子和口腔的你，怎样才能解辣呢？辣椒素是一种非水溶性物质，所以喝水并不能解辣！而牛奶中的酪蛋白可以和辣椒素中和，从而减轻辣味。