经常生气，情绪不佳？很多朋友，尤其是女性朋友总是容易生气，尤其是碰到一些比较急的事情时，情绪控制不住，有时还能调整调整，不至于影响工作、生活，有时很难控制，不仅生气，甚至会发火，影响自己和身边的人。偶尔出现会影响工作，长此以往会造成气滞血瘀，影响健康。

为什么会经常生气，情绪不佳，而且女性居多呢？

实际上，中医认为，经常发脾气，情绪控制不好，跟我们体内的肝气不舒有关，肝气调达，血行顺畅，气血调和，才能少生气，才能情绪好，心情好。肝气不舒，肝血不畅，不仅情绪不佳， 总是容易发脾气，而且容易出现肋胀痛，睡眠不佳，胃口不好的问题，发完脾气人感觉头晕脑胀，身体很累。不仅有的朋友容易发脾气，而且女性这种情况更多，经常出现点状况就情绪很差，气得不行，到底是怎么回事呢？

实际上，中医认为，女子以气血为用，指的是气血有滋养的作用，气血充足才能很好地维持人体的各项基本生理活动。尤其是肝的气血，肝藏血，能调节人体全身气机的运行，肝血充足，肝气才能调达，才能情绪舒畅。而女子对气血的反应更敏感，当出现一些让人着急的事情时，肝气容易郁滞不行，进一步导致肝血瘀滞，从而出现气滞血瘀，这种情况就很容易表现出情绪激动，容易发火的表现。同时，这类人群往往睡眠不佳， 失眠多梦，口干口苦，食欲不佳，胁肋疼痛，容易嗳气，排气多等表现。

怎么解决情绪不佳，容易生气的问题呢？

今天给大家分享两味很重要组成的方子，行肝气，疏肝郁，止疼痛，一通百通，分别是香附和郁金，我们来了解一下。

首先看香附

香附味辛、微苦，性平，入肝、脾经，具有疏肝理气，调经止痛的作用，常用于肝郁气滞，容易生气发火，胁肋疼痛，腹痛。其性辛能通，苦能疏泻，甘能缓急，属于疏肝解郁、行气止痛的要药。

香附还能调理女性月经不调，痛经，胸部胀痛等，具有调经止痛之功。

《本草纲目》：“香附利三焦，解六郁，消饮食积聚，足肿腹胀……妇人崩漏带下，月候不调。”

其次看郁金

郁金味辛、苦、寒，入肝胆及心经，具有活血行气止痛，凉血解郁清心的作用，常用气滞血瘀的胸、胁、腹痛。其辛能散能行，既能行气又能活血，且可疏肝解郁止痛。是女性调理肝经气血的常用药。

此外郁金还能凉血，对于血热所致的鼻出血，女性倒经等血症都有很好的作用。

《本草备要》：“行气，解郁，泄血，破癥。凉心热，散肝郁，治妇人经脉逆行。”

综上，香附配合郁金，疏肝解郁，行气活血， 尤其是疏肝，改善肝郁气滞所致的情绪不佳，容易发脾气，减少负性情绪，对于失眠多梦，口干口苦，食欲不佳，胁肋疼痛，以及胀气不通都有很好的改善作用。