乐于自嘲。很少有什么事情是比甘于调侃自己更有趣（改善心情）的了。也没有什么事情是你真心感到尴尬、羞愧更糟糕的了。所以，下次饮料贱到了身上，你就说是故意的，棕色比白色更好看。你也可以说这是买一送一的香水，这是俺的节俭之道！

• 研究表明，自嘲能让别人更喜欢你，也更信任你。这个说法是有道理的，当你表现的很实在，很轻松，和他们一样简单容易交往，就总能化解任何敌对感和压力。

动手动脚。恶搞、动作喜剧是唯一一种贯穿人类历史的戏剧了，这是有原因的。如果你想不出诙谐的对白时，请不要为难！你可以通过欢乐的肢体动作来告诉他，你就是最搞笑的人。

• 爆米花？是呀，没问题！来个比比谁更强的比赛吧！意面？现在就是看《小姐与流浪汉》的时间！
• 正在排队等着看你最喜欢的电影？你无聊得就差啃自己的胳膊了？那为什么不直接跳起探戈舞呢？
• 只要他不是那种容易感到尴尬的人就可以。
• 玩打斗游戏，挠痒痒，或是开玩笑攻击他。人际关系之间的纽带是强如铁的，现在就是该重现拇指战争的时候了吗？
• 对自己笑。不用什么特别理由！笑能引起连锁反应，让别人也笑，还能让你也更开心！

放松。如果你看起来特别敏感或是压力很大，无论环境怎么样，你都很难逍遥自在、感到开心起来。你知道身边的某人经常很扫兴吗？你可别那样，你要轻松一点儿才行，放松才能让你自在，犯犯傻，能给你带来欢笑。如果你们能轻松地享受彼此的陪伴，欢笑会自动出现的！

• 如果他对你的笑话不笑，没问题。“你”认为自己是个有趣的人就可以了，这才是重点。如果他看到你本来的样子，那个最自然的你，就没什么可说的。所以嘛，请淡定，你可以的。