最近看到网上很多人都在说口臭去洗牙就行了，但是作为一个过来人想告诉大家的是，洗牙根本解决不了口臭，因为口臭也可能是肠胃的毛病。之前我就有严重的口臭，每次一开口说话就是“万人嫌”，谁都不愿意靠近我，说我嘴巴里总是能闻到一股子酸臭味....久而久之，我整个人都变得很自卑。

但是期间我一直在坚持去口臭，今天作为过来人，就跟大家分享几点我我去除口臭的小妙招，希望能帮到你们！

方法科学是口腔科经常推荐的：一：定期使用牙线漱口水、二：使用口喷、三：巴氏刷牙法

下面根据这三步详细讲讲我是怎么做的！

首先定期使用牙线漱口水：

牙线可以清理掉牙缝间以及牙龈线下边的食物残渣，是清洁口腔的好帮手，现在市面上的牙线随处可见，种类也很多，像什么无蜡线、扁平线等等，大家可以随便选一个，功能都一样，注意，在使用过程中不要使太大力，以免伤到牙龈。此外就是漱口水，用完牙线以后再用漱口水漱一下，在很大程度上可以冲走一部分食物残渣，减轻口臭。

其次使用口喷：

这一步首先要明确一点，口臭之所以难清除，很大一部分原因就是我们平时用的去臭产品不对，不管是从成分还是效果上，大家一定要选择安全温和，成分健康的，能真正去除口臭的！我当时是在口腔科朋友的建议下用的欧丹锦口喷！它喷完不仅能迅速清新口气维护口腔健康，据说坚持用还能在根源上去除口臭！而且我当时用完一瓶后，感觉它相比较普通口喷来说，效果也要更明显快速！

当时我仅仅用了半个月，就发现口臭变淡了，哈气的时候明显感觉到没有之前那么臭了，牙早晨起来连嘴巴里那种厚重的黏腻感也减轻了很多。因为看到效果后，就坚持用。后来用的时间长了口臭就越来越淡，最后是用完3瓶口喷后，口臭就彻底闻不到了！嘴巴里清爽了很多！

最后改变刷牙方法：

刷牙方法不正确也会出现口臭的情况，所以建议大家改变以往不正确的刷牙方法，尽量坚持用正确的刷牙方法，就比如：巴氏刷牙法，这个方法当时是我在网上做了大量功课之后才学到的，据说它是现在最科学有效的刷牙方法，可以照顾到口腔的各个角落，会比普通刷牙方法的清洁能力强好几倍！我直到现在一直在用这个方法，口臭情况就变的越来越轻了！大家都可以试试这个方法！

最后，希望我的分享可以帮到大家，愿你们都能早日拥有清新的口气！