重头戏来了，每100克卤鸡，热量为168大卡。但是！一只鸡大约2000克，全吃完的话热量为3360大卡，相当于慢跑8个小时。

小编建议：炸鸡和电影最配！

二十七 炖大肉

每100克卤肉，热量为404大卡，随便多吃两口就是1000多大卡，得泡在游泳池2个小时才能消耗掉。

小编建议：五花肉切片，配上青辣椒和洋葱，人间至味！

二十八 把面发

发面多出来的部分可以用来做面条，每100克面条，热量为110大卡，相当于10个斜板仰卧起坐。

小编建议：兰州特色自制拉条和土豆丝，辣椒炒肉丝，西红柿炒鸡蛋最配啦！

二十九 蒸馒头

1个正常馒头，热量为268大卡，如果再加两片卤肉，热量大约为500克左右，相当于慢跑1个小时。

小编建议：油泼辣椒加豆腐乳，夹馒头最香啦!