在一段关系中，如果只考虑自己不考虑对方，感情都是不会长久的。在一段婚姻里，夫妻双方应该是合作的关系，无论是经济还是精力的付出都不该有太大的悬殊。

在丧偶式婚姻里面，男人往往觉得自己赚钱就是为家庭付出了，实际上，钱只是一部分，家庭琐事，孩子的教育才是更繁琐的。

幸福的婚姻里，夫妻一定是共同承担的，谁也别吃亏，谁也别占便宜。人性都是一样，一个女人再贤惠再能干都希望有人和自己一起分担。

有心理学家对45000对夫妻进行研究，发现不幸福的夫妻彼此争吵，命令，责难和羞辱，而幸福的夫妻通常更加一致，赞同，妥协并且愉快。

其实，好的婚姻里并非没有冲突，只是他们更懂如何化解冲突。他们的互动，往往是更积极更健康的。而糟糕的婚姻里面，充满了侮辱性语言，这就是语言暴力的伤害。

同样是一件事，不同夫妻之间的反应是不同的。

比如约会迟到了，幸福的夫妻会认为对方是堵车了，不是他的问题，他们的表述一般是：“没关系，我也才刚到“；

而不幸福的夫妻则会认为是对方故意的，他们的表述充满了怒火：“你每次都是这样，你连这点小事都做不好”。

更严重的语言暴力是，你们发生冲突的时候，彼此直击对方的弱点，一点情面都不留——“你就是懦弱”“你就是一事无成”“我再也没见过比你无能的男人”。

如果你希望自己的婚姻质量更高，从此刻开始停止这种沟通方式吧。

不管你们发生多少不愉快的事情，都减少用侮辱性的语言，不要将冲突的矛盾指向个人。

具体做法是，减少抱怨和责难，增加肯定和赞同，腾出时间表达彼此的观点。幸福的婚姻，从好好说话开始。

婚姻不像建筑物，能一直保持自身的稳定。婚姻需要努力，需要付出心血。很多人的婚姻困境在于，想要改变却找不到改变的方向。

以上3个心理学底层逻辑，或许成为你的一盏明灯。这个时代，亲密而长久的婚姻关系正在减少，但我们仍然可以坚持爱的信念。

成熟的爱情是包括对差异和缺点的承认和接纳，是在内心决定去爱一个人时的坚定不移。我们要相信，婚姻是可以幸福的，只要双方共同努力就能达到。

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愈姑娘：情感作者，专注新时代女性的成长和情感。

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