大家好，我是赵爱霞。

今天想和大家分享一个很传统的保健方法，不仅能提提升阳气，应对秋冬的严寒，还能促进气血运行，缓解孩子眼疲劳，很适合在秋冬季节给孩子做。

这个方法就是——搓八髎。

八髎穴并不特指某一个穴位，而是由八个穴位组成，位于骶骨部位，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个。

在中医理论中，搓八髎能够激发人体的阳气，促进气血运行。

对于近视的孩子而言，搓八髎可以激发阳气，补充元气，进而为身体各个器官包括眼睛提供充足的能量。

具体来讲，搓八髎能促使阳气生发，阳气推动气血运行，让眼睛得到更好的滋养，从而变得明亮有神，头脑也会更加清晰。

操作方法：每天让孩子俯卧在床上，家长用手掌心或掌根搓八髎，每次搓动 10 到 15 分钟左右。

如果家长实在没时间学习搓八髎的具体操作，平时给孩子揉一揉八髎附近的区域也是可以的，早上起床或晚上睡前进行。

如果家长有时间，在给孩子搓八髎的同时，还可以给孩子搭配一些食疗，对孩子近视孩子的效果更好。

比如脾胃虚弱的孩子，家长可以做一做“八珍糕”，健脾祛湿很厉害，改善孩子的脾胃功能，促进气血化生，进而滋养眼睛。

对于肝肾虚的孩子，家长可以做一做“枸杞桂圆桑椹饮”，能够滋补肝肾，缓解眼睛疲劳，提升视力。

当然，上面这些方法只能作为日常保健，如果孩子已经出现视物模糊、视力下降的情况，还是要及时找医生辨证调理。

其实对于很多近视的孩子来说，刚开始还处于假性近视阶段，抓住机会，还有机会恢复视力。

就像之前门诊上的一个孩子，来的时候左眼视力 0.7，右眼视力 0.8。

刻诊：孩子视力下降，眼睛容易疲劳，平时比较怕冷，手脚常常发凉，食欲不佳，大便溏稀，舌苔白滑，脉象沉弱。

综合孩子的情况，我判断他是脾肾阳虚导致的近视，治疗上应以温补脾肾、益气养血为主。

开方：制附子、肉桂、党参、白术、茯苓、山药、菟丝子、覆盆子、决明子、菊花等。

（此方只针对病例中的患者，中医用药一人一方，未经辨证切勿套用）

这个方子中，制附子、肉桂温补肾阳；党参、白术、茯苓、山药健脾益气；菟丝子、覆盆子补肾固精；决明子、菊花清肝明目，缓解眼睛疲劳。

这个孩子，在用药半个月的时候，家长反映孩子怕冷的情况有所减轻，食欲也有所改善；

用药一个月后，孩子视力明显提升，视力表检测左眼视力 0.8，右眼视力 0.9；

继续服药并配合搓八髎和食疗方，一个多月后，孩子双眼视力均提升改善。