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我的妹妹性格很要强，从小就是什么事情都尽量做到完美，学习优异，非常自立。

她刚刚生下第一个宝宝，没有请月嫂，希望靠一己之力亲自照顾孩子。

快出月子的时她打电话给我问我有没有什么追奶良方，我能听的出来，她非常的着急、焦虑。

作为两个宝宝的妈妈，我非常理解妹妹现在的心情。

很少有妈妈愿意给孩子吃奶粉，而拒绝给孩子喂母乳，但是很多时候我们就是不由自主。

没有奶，孩子吃不到，乳头皲裂，等等问题困扰着我们。今天我们就全方位的来聊一聊母乳喂养这件事。

虽然一直倡导母乳喂养，但我还真的从身边人那里听说过奶粉更好的观点。

有些人认为奶粉比母乳吃的饱，而且配方奶的营养比较全面，不会导致宝宝缺乏营养。

事实真的如此么？我们可以上网搜一下母乳和配方的成分对比，结果绝对会令你大吃一惊。

1）母乳比配方奶的成分更多更复杂

母乳中有很多无法人工合成的成分，对宝宝的身体非常有益。

并且妈妈能够通过母乳将自身的，免疫力传给孩子。

配方奶虽然按照宝宝生长所需要的微量元素进行比配，但是终归不像母乳那样营养全面。

2）母乳更安全、卫生

宝宝喝奶粉，需要奶瓶、奶嘴消毒，准备热水、冲奶，喂完刷奶瓶并继续消毒、晾晒。

这其中有任何一步不小心掺入了其他杂质或沾染病菌，对宝宝的身体健康都会出现危害。

更何况之前还出现过“毒奶粉”事件。而母乳喂养则不会出现这些问题，妈妈只要保证乳头的清洁即可。

奶水新鲜、温度适宜，宝宝吃起来非常安全放心。

3、母乳喂养更方便

上面已经说过，奶粉喂养需要一系列的流程，宝宝从感到饥饿开始啼哭，到奶瓶喝到嘴里，需要很长的时间。

而母乳则非常快，宝宝一要吃，妈妈就能立刻哺乳，减少宝宝等待时候的焦虑，也减轻了大人冲奶、刷瓶、消毒的工作量。

尤其是晚间喂奶，妈妈不需要起床就可以哺乳宝宝。如果是奶粉喂养，走完一系列的流程，估计大人已经睡意全无了。

那么有些宝妈就会说了，我知道母乳的好处，可我就是没有奶怎么办呢？

1）及时吸吮

宝宝出生之后，妈妈就要求大夫把宝宝放在自己的身上，和宝宝充分肌肤接触。

宝宝30分钟之内，就让宝宝吸吮自己的乳房，可以刺激泌乳素的产生，促使妈妈尽早来奶。

2）按摩乳房

如果妈妈错过了宝宝刚出生的最佳吸吮时间，迟迟不来奶，也不用绝望。

尽早联系正规的催乳师，通过专业的手法给宝妈们开奶。

在这里我要提醒各位宝妈们，不要相信“祖传开奶”，很多宝妈找来一些老太太，胸部被揉捏的非常疼痛，乳腺炎爆发，结果适得其反。

正规的乳房按摩是没有疼痛的，催乳师会通过对宝妈经络的疏通达到开奶的效果。

3）注意睡姿，选择合适的内衣，避免压迫到乳房

喂奶期间宝妈的乳房肿胀，要选择一款舒适的内衣，不能使用有钢圈的内衣，会伤害到乳腺。

睡觉的时候尽量平躺，侧睡容易压迫到乳房，导致肿块的产生。

4）勤让宝宝吸吮

很多宝妈认为胸部是储存奶水的容器，只有奶水储存够了，才能给宝宝吃。

其实这种观念是错误的。奶水是现吃现产的，宝宝吸吮会刺激乳头，进而刺激妈妈分泌乳汁。

所以要勤让宝宝吸吮，宝宝吸吮的越多，奶水量就会越大。

5）乳头皲裂可以避免

*后期，宝妈可以每晚用热毛巾热敷乳头，再涂上乳头霜，帮助乳头变的更加柔软，有助于预防乳头皲裂。

新手妈妈大多不会哺乳，尽管自己有奶，宝宝哭闹着要吃，但是乳头就是喂不到宝宝的嘴里面。

宝妈可以选择侧躺的姿势喂奶，让宝宝也侧躺面对自己，嘴部正好对着妈妈的胸部，让宝宝可以轻松含住乳头。

同时，宝妈们还要注意宝宝的嘴张的是不是够大，宝宝吸奶的时候，用手向下按压宝宝的下巴，把宝宝的下嘴唇外翻出来，这样可以让宝宝充分的含住乳头，吃奶会更舒服。

夜奶频繁怎么办？

奶水够了，宝宝吃的也很顺畅，新的问题又来了，宝妈们半夜喂奶真的很辛苦，怎么办呢？

新生儿吃奶频繁是没有办法的事情，因为小宝宝的胃容量很小，每次只能装下很少的奶水，吃得少，消化的快，自然饿的也快。

所以新生儿要按需喂养，宝宝想吃了就要喂。

等小宝宝长大一些，大概到6个月的时候，胃容量便大了，每次吃的奶也多了，同时可以添加一些辅食，宝宝每饱餐一顿之后，可以坚持更长的时间。

我们就可以逐渐帮助宝宝戒掉夜奶。方法很简单，就是白天让宝宝加大奶量，晚上逐渐减少喂奶量，并且拉长两顿奶中间的时间。

其实很多小宝宝是可以自己戒掉夜奶的，当宝宝出现白天奶量正常，晚上奶量明显减少的情况时，妈妈们就可以顺势帮助宝宝戒掉夜奶了。

我是硬核妈妈，是3岁男孩的妈妈。关注我，给大家分享最“硬核”的育儿知识。记录我们与孩子之间的故事，不错过他们成长的每一个瞬间。