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老王这几天总觉得胸闷，尤其是走路时，胸口像被重石压住一样。开始，他没太在意，以为是年纪大了，身体不如从前了。可有一天，在公园散步时，老王突然感到一阵剧烈的疼痛从胸部蔓延到左肩，甚至扩散到下巴，冷汗直冒。

他一手按着胸口，心想着：“是不是胃不舒服？” 但疼痛越来越严重，呼吸也变得困难，老王的心情瞬间紧张起来。幸运的是，周围有人立刻拨打了急救电话，救护车很快赶到，医生初步判断是心绞痛，并立即采取了急救措施。

故事中的老王其实并不孤单。在中国，每年有数百万像他一样的患者，因心绞痛而经历生死考验。

据《中国心血管病报告》显示，心血管疾病的发病率持续上升，心绞痛作为冠心病的一种表现，已经成为了威胁国人健康的重要风险因素。很多人对心绞痛的症状认识不足，常常将其误认为是胃痛、胸肌疼痛或是简单的疲劳，延误了最佳救治时间。

心绞痛的根源在于心脏供血不足。当冠状动脉（为心脏供血的“管道”）因动脉粥样硬化或痉挛发生狭窄时，心肌得不到足够的氧气供应，便会发出“疼痛”信号。这种疼痛往往出现在身体活动或精神紧张时，因为此时心脏对氧气的需求量增加，而狭窄的动脉无法提供足够的血液。

心绞痛的疼痛特点非常独特，主要表现为胸部中央或偏左的压迫性疼痛，疼痛可能蔓延到左肩、左臂，甚至下巴和后背。疼痛持续时间一般为3到5分钟，休息或含服硝酸甘油后可缓解。如果疼痛持续超过20分钟且没有缓解，可能意味着更严重的心肌梗死，需要立即就医。

面对心绞痛发作，及时采取正确的急救措施尤为关键。以下五步急救方法是每个人都应掌握的基本技能，这不仅是对自己负责，也可能在紧急时刻拯救他人的生命。