在日常生活中，有不少人每天早上都会喝一杯纯牛奶补充身体所需的营养物质。可是，市场上的牛奶种类繁多该怎么挑选到纯牛奶呢？今天就给大家分享一招挑选纯牛奶的小技巧，只需认准这“三个字”，不管什么品牌都是纯牛奶，解决了很多人困扰的烦恼。下面就来看一下如何挑选纯牛奶吧！

由于市场上的牛奶种类繁多，所以很多人不知道怎么挑选到优质的纯牛奶。面对这样的问题，教你一招挑选纯牛奶的小技巧。平常在选购牛奶的时候，我们应该看一下牛奶包装盒上面的配料表。如果配料表上面写着“生牛乳”这三个字，并且只有生牛乳三个字，没有其它添加成分比如水或者白糖等，那么这种牛奶不管什么品牌的都是纯牛奶。生牛乳就是从牛奶体内挤出来的初乳，营养价值很高。

那么挑选到纯牛奶之后，该怎么鉴别纯牛奶的品质好不好呢？遇到这样的问题，我们需要再看看牛奶包装盒上面的营养成分表了。按照我们国家对牛奶制品的要求，每100毫升的纯牛奶当中蛋白质的含量不可以低于2.8克。因此，购买纯牛奶时根据这个标尺选择蛋白质含量越高越好。

纯牛奶品质的好坏，另一个指标是看一下营养成分表中钙含量的多少？一般普通的牛奶每100毫升中钙含量大约在90毫克-120毫克之间。因此我们就可以根据这个指标来判断你买的牛奶品质好坏了。优质的纯牛奶每100毫升中钙含量不低于100毫克。

看完这个生活小常识，你知道怎么挑选优质的牛奶吗？你知道怎么选购纯牛奶吗？赶紧学会这招，认准这三个字，立马知道牛奶是不是纯牛奶，解决了很多家庭的困扰。挑选纯牛奶的小技巧，你学会了吗？看完后抓紧转告身边的人。如果你觉得实用记得转发分享给身边的朋友，帮助更多有需要的人。下期再见，拜拜！