根据世界卫生组织（WHO）和我国国家标准的规定，甲醛在空气中的浓度不应超过0.08mg/m³。这一标准是基于长期研究和观察得出的，旨在确保人们在室内环境中能够安全、健康地生活，而不会因长期暴露于甲醛中而产生健康问题。

一、甲醛的正常范围

1、《室内空气质量标准》(GB/T 18883-2022)

室内空气中甲醛的最高允许浓度为每立方米0.08毫克（mg/m³）。这一标准适用于居住建筑、办公建筑和公共建筑等室内环境，旨在保护人体健康。

2、《民用建筑工程室内环境污染控制规范》(GB 50325-2020)

对不同类型的建筑工程中的甲醛释放标准有所不同。

例如，住宅、居住功能公寓、医院病房、老年人照料房屋设施、幼儿园、学校教室、学生宿舍等建筑，其室内甲醛释放标准应满足甲醛浓度≤0.07mg/m³。

办公楼、商店、旅馆、文化娱乐场所、书店、图书馆、展览馆、体育馆、公共交通候车室、餐厅等建筑，其室内甲醛释放标准应满足甲醛浓度≤0.08mg/m³。

此外，对于特定人群，如儿童、孕妇和老年人，他们对甲醛的敏感性更高。因此，在这些群体经常活动的地方，甲醛浓度应尽量控制在更低的水平。

这是为了保护这些脆弱人群免受甲醛的潜在危害。

二、甲醛超标的危害

当室内空气中甲醛浓度超过正常范围时，可能会对人体健康产生一系列不良影响。具体来说，甲醛超标可能引发以下健康问题：

1、呼吸系统刺激：甲醛是一种刺激性气体，长期暴露于高浓度甲醛环境中可能导致呼吸系统受损，出现咳嗽、气喘等症状。

2、眼睛刺激：甲醛还会刺激眼睛，导致眼睛发红、流泪、疼痛等不适症状。

3、皮肤刺激：长期接触甲醛可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，严重时甚至可能引发皮肤炎症。

4、神经系统影响：甲醛还可能对神经系统产生不良影响，导致头晕、头痛、乏力等症状。

5、致癌风险：甲醛被世界卫生组织列为致癌物质之一。长期暴露于高浓度甲醛环境中可能增加患鼻咽癌、白血病等癌症的风险。

三、甲醛来源与防控措施

甲醛广泛存在于我们的日常生活中，其主要来源包括装修材料、家具、家居用品、化妆品以及某些日常清洁用品等。

装修材料如人造板材、胶水、油漆等，会在生产过程中添加了含甲醛的化学物质，以增强其强度和耐久性，而这些材料会逐渐释放出甲醛。

家具，尤其是板式家具和劣质家具，也可能成为室内甲醛的重要来源。此外，一些家居用品如窗帘、地毯等，在生产过程中也可能使用了含有甲醛的染料或助剂。

为了有效防控甲醛污染，我们可以采取以下措施：

1、室内通风：通风是降低室内甲醛浓度的有效方法。无论是装修后还是日常生活中，都应保持室内良好的通风条件。可以每天定时开窗通风，使用空气净化器也能在一定程度上帮助去除甲醛。特别是在夏季和冬季，使用空调或暖气时，更应注意定期开窗换气，避免室内空气长时间不流通。

2、定期清洗布制品：窗帘、沙发套、床上用品等布制品往往吸附大量甲醛。定期清洗这些布制品，可以有效去除附着在其表面的甲醛，减少甲醛的释放。此外，选择天然材料制作的布制品也是一个好选择，它们通常含有较少的化学物质，更加安全。

3、甲醛清除剂：甲醛清除剂是通过化学反应将甲醛转化为无毒或低毒物质的产品。常见的甲醛清除剂有氧化剂、还原剂、生物酶等。这些清除剂虽然能够去除甲醛，但在使用过程中可能会产生新的污染物质，如使用不当，还可能对人体健康造成危害。因此，在选择甲醛清除剂时，需要仔细查看产品说明，确保其安全性和有效性。

对于甲醛超标严重的室内环境，可以考虑请专业的除甲醛公司进行治理。他们通常会使用专业的甲醛治理技术，对室内进行全方位的甲醛清除处理。

但选择治理公司时，需要确保其资质和信誉，避免被不良商家欺骗。

总之，甲醛污染不容忽视，我们应该从源头上减少甲醛的释放，并采取有效的防控措施，以保障室内空气质量，保护人体健康。