几天连山东都热到了39度，出去一趟就热得满身汗，回家喜欢吃点冷饮，祛暑又舒服。今天和大家分享一款纯天然的冷饮，简单一煮就做好，简单好吃又营养。

说起海石花，可能在北方知道的人并不是很多，它是南方海域的一种植物，附着在礁石上。我家小棉袄在南方上学，海石花吃着很好吃，给我快递了一包海石花草，我看到这一包草还真是惊讶了一阵子。没想到简单做了还真的太适合夏天了，吃起来冰冰凉，入口滑爽。其实海石花草并不贵，但它含有丰富的维生素D，可以防止钙质的流失，对生长发育很有益处，而它含有硒等微量元素，可以提高身体的免疫力。夏天吃可清热泻火，因海石花生于海，长于水，性质寒凉，质甘润、是解决中暑的很好食材。海石花草海含有丰富的胶原蛋白，可以滋润皮肤，祛除脸上的斑点，让肌肤水嫩光滑。女生更要常吃哦。

所用食材：海石花草，醋几滴，蜂蜜，西瓜。

做法步骤：

第一步：把海石花草放到水里先浸泡大约2小时，充分泡开以后，耐心地拣去海石花草中的杂质，一般我会挑拣3遍，才可以彻底的挑拣干净。