与iOS 14和macOS Big Sur类似，watchOS 7目前也经过了Beta测试，并计划于今年秋天公开发布。

不过，新颖之处在于，苹果首次发布了watchOS的公开测试版。

这意味着只要拥有watchOS 7兼容型号，任何人都可以在Apple Watch上下载并安装watchOS 7 Public Beta 。在安装watchOS 7 Public Beta后，可以立即访问一些重要的新功能，例如睡眠跟踪、自动洗手、新表盘、表盘共享、更多锻炼类型等。

如何安装watchOS 7 Public Beta

注意：要想在Apple Watch上下载watchOS 7 Public Beta，需要在配对的iPhone上运行iOS 14 Beta版本。（安装前可以先看看后文的watchOS 7 Public Beta缺点）

下载watchOS 7 Beta软件描述文件

1. 在浏览器中打开苹果官方Beta软件计划网站（beta.apple.com）。

2. 登录或使用Apple ID进行注册。

3.在“Public Beta指南”部分中，选择watchOS。

4.接下来，滚动至“安装watchOS 7 Beta软件描述文件”，然后点击“ 下载描述文件”按钮。

5.点击允许以确认下载。

在继续下一步之前，必须将Apple Watch与iPhone配对。

安装watchOS 7 Beta软件描述文件

在设置-通用-描述文件的右上角点安装，以安装watchOS Beta软件配置文件。

提供iPhone的密码并同意Apple的条款，watchOS 7配置文件将被安装在iPhone上。

6.在“我的手表”选项卡中，点击“ 常规”。

7.选择软件更新。

8. watchOS 7 Public Beta应该显示在软件更新屏幕上。将Apple Watch与充电器连接，然后点击“ 下载并安装”。

9.提供iPhone的密码，同意Apple的条款，并耐心等待，直到下载watchOS 7公共测试版本在设备上。

安装watchOS 7 Public Beta

10.下载和准备完成后，点击立即安装。在安装watchOS 7 Beta之前要耐心等待。Apple Watch将自动重启以标记升级过程。

watchOS 7 Public Beta的缺点：

1.无强制触摸 –在watchOS 7中，所有兼容的Apple Watch完全禁用iPhone上的3D Touch。尽管仍然可以长按各个区域和图标来显示隐藏的功能或菜单，但是体验不会那么沉浸。

2.无法撤消 –如果对watchOS 7 Public Beta的性能不满意，但没有降级到watchOS 6的途径。这意味着必须坚持使用测试版本，直到今年秋天公开版本发布为止。（有一个不受欢迎且浪费时间的解决方法。可以将Apple Watch邮寄到Apple Store，并要求Genius栏将最新的watchOS 6版本安装回Apple Watch。）

3.电池消耗与性能问题 –到目前为止，在每个watchOS 7 beta测试版问题中都有加速电池消耗的问题。watchOS 7 Beta相当稳定，但尚未进行微调。如果应用突然崩溃，请不要感到惊讶。