你是大众眼里的"老好人"吗？

非常敏感，总能第一时间发现他人需求，然后满足对方；

无论自己多忙，有人提出请求或邀请，总会照单全收；

好不容易鼓起勇气拒绝别人，却又感觉自己犯了天大的错；

当自己需要别人帮助时，从来不主动开口……

如果你也存在上面这些问题，那你很可能就是"讨好型人格"。

讨好型人格总是把别人的评价看得特别重要，他们善良、亲和，害怕冲突，喜欢处处照顾他人感受，但自己活得并不开心。

他们是“抑郁的好人”，宁愿委屈自己，也要让别人满意。

有一种累，叫不懂拒绝

很多讨好型人格的人，大多存在一个认知误区：

只要自己做个好人，就能换来别人的接纳与喜爱。

所以，他们总是不会拒绝。

热播剧《女心理师》中的小莫，就是这样一位“职场老好人”。

同事们在KTV唱歌，给他打电话问能不能帮忙做个PPT，小莫虽然已经在下班的路上了，却还是满口答应；

他每天都给同事带免费早餐，但大家聚会还是不愿意带他，即使有不得已让他参加的聚会，也都是为了让他挡酒、买单；

同事偷偷修改聚餐地点，自己扑了个空，但第二天他却主动给大家买奶茶道歉，说自己忘了参加聚餐；

就算是去剪头发，明明只花50元就行，却被忽悠着办了5000块的会员卡……

因为害怕被孤立，他变成了工具人，从来不懂拒绝，仿佛永远不会疲惫。

但没有人知道，表面嘻嘻哈哈的他，内心已是千疮百孔。

在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，蛤蟆先生也是不懂拒绝的讨好型人格。

他在朋友之间扮演着开心果的角色，默默苦练自己擅长的技能，因为他希望听到："看看蛤蟆，多棒啊！"

在朋友生气时，为了矛盾快点过去，他会低声下气地苦苦哀求原谅，即使错并不在他；

他绞尽脑汁地经营父亲留下来的蛤蟆庄园，朋友却总拿父辈的辉煌说事，他也丝毫不敢反驳；

在被夺去心爱的校董职位时，即使心乱如麻，快气炸了，也说不出一句反对的话。

他告诉心理医生："大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。"

讨好型人格的人，总是希望身边的每一个人都能开心，他们做事不求回报，把别人的需求放在第一位，却总是忽略自己的感受。

为了取悦别人付出大量努力，却让自己变得越来越累。

你越讨好，越难获得尊重

美国康奈尔大学曾做过一项调查，发现过度随和、完全不懂拒绝的人，并没有创造出和谐的人际关系，得到的反而是别人的轻视。

人们喜欢和老好人来往，但往往很难真心地尊重他、信任他，因为这种来者不拒、不加辨别的"好"，价值并不高。

前面我们提到的小莫就是一个典型的案例。

他拼命讨好别人，希望自己的付出可以得到回应，结果总是事与愿违。

同事们对小莫的付出习以为常，不仅把工作抛给小莫，自己跑去吃喝玩乐，还在向领导汇报工作时独占功劳，抹去小莫的所有付出。