天气再冷依然挡不住女生们爱美的心，女生们厚厚的羊毛裙下，已经开始露出各自的小腿了。

因为我长期从事体型管理，当我看到的是一双双又粗又壮不美观的小腿，很是揪心。没错，是又粗又壮的小腿。很多人认为这是天生的，其实不是的，大部分原因是你后天造成的，需要通过科学的练习，照样能成又细又长的筷子腿。

这一双双肌肉腿都是怎么来的？

好看腿和萝卜腿的区别

小腿的肌肉形态主要受两块肌肉影响，一是比目鱼肌，二是腓肠肌。

1.腓肠肌：圆球状肌（俗称小腿肚子）

2.比目鱼肌：长而扁平的肌肉，在小腿的深层

如果腓肠肌比＞比目鱼肌=肌肉发展不平衡

小腿看起来粗壮，显得不好看！

腓肠肌=比目鱼肌

视觉效果就会有一个明显的提拉，视觉上特别显瘦！