如果你的 iPhone 已停用，以下是一些可能的解锁方法。

1. 使用 iTunes 解锁适用于曾经备份过的设备。

- 准备工作：确保你有一台安装了最新版 iTunes 的电脑，如果没有需要先下载并安装 iTunes。

- 使用数据线将 iPhone 连接到电脑。

- 进入恢复模式，不同 iPhone 型号操作略有差异。iPhone 8 及以后机型：快速按下并松开音量上键，然后快速按下并松开音量下键。

- 接着按住侧边按钮直到看到恢复模式屏幕。iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：同时按住侧边按钮和音量下键直到看到恢复模式屏幕。iPhone 6s 及更早机型：同时按住主屏幕按钮和顶部或侧边按钮直到看到恢复模式屏幕。

- 在 iTunes 中恢复设备。当 iPhone 进入恢复模式并被 iTunes 识别后，iTunes 会提示你检测到一个处于恢复模式的设备，点击“恢复”按钮。iTunes 会下载适用于你设备的软件并开始恢复过程，这个过程可能需要一些时间，根据你的网络速度和设备存储容量而定。

2. 使用 iCloud 解锁开启了查找功能的设备。

- 访问 iCloud 官网。在其他设备如电脑、iPad 上打开浏览器访问 icloud.com，使用你的 Apple ID 和密码登录你的 iCloud 账户。

- 查找你的 iPhone。登录成功后点击“查找 iPhone”图标，在设备列表中选择已停用的 iPhone。

- 抹掉 iPhone。点击“抹掉 iPhone”选项，这会清除 iPhone 上的所有数据和设置，将设备恢复到出厂设置状态。抹掉完成后你可以设置为新设备或者从备份中恢复数据。

需要注意的是无论是使用 iTunes 还是 iCloud 解锁，在没有备份的情况下都会导致数据丢失。因此平时要养成定期备份 iPhone 数据的好习惯，以避免数据丢失带来的不便。