“高低眉”是面部不对称常见问题之一。网上有很多方法都是教大家如何从化妆的角度修饰高低眉，但这并没有真正意义上帮助大家解决问题，卸去了妆还是一样。

那该怎样改善高低眉呢？我们在文末为大家推荐了「高低眉矫正」跟练动作视频。

今天我们给大家分享一位通过线上运动矫正改善面部问题的学员，一起来看看她21天的训练经历吧

学员 ：陈女士

改善部位：高低眉 膝超伸

1、困扰你的身体主诉问题有哪些？

• 面部不对称（高低眉）
• 膝超伸
• 颈椎不适（工作一忙，肩膀也是经常酸痛）

2、矫正训练中哪些动作让你记忆深刻呢？

我自己本身是一个运动量很少的人，在进入‘肌肉松解’阶段中放松“髂胫束”过程中太酸爽了，以至于第二天走路两腿打颤，真的对我来说算是个不小的挑战。

在肌肉松解训练后自己能感觉到身体有出现回正迹象，全身的肌肉都感觉到被拉伸，虽然训练中有些酸痛感，但过后整个人的整体状态是很舒爽的，之前总能感觉到颈椎压迫感消失了，太神奇了！

3、课程结束之后，面部与体态有什么变化吗？

用家里人的话来说就是看我整个人的‘精气神’好了不少，而且长高了，脖子没有了过度前倾，肩颈压力也相对轻松了不少，课程中颈椎不适没有再发作，下颌回正了牙齿的上下咬合比以前要契合，左侧下颌弹响消失恢复了，口呼吸情况也好了。