产后肚子上长妊娠纹，相信是很多妈妈的痛点。首先我们来介绍一下什么是妊娠纹。

由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

那么，一旦出现妊娠纹我们该如何补救呢？

1：抗氧化

VE VC抗氧化清除自由基

多喝富含维生素E和维生素C的食物，对妊娠纹恢复很有帮助，同样建议各位宝妈尽量通过食补的方式去补充维生素，比如坚果以及水果等。

2：按摩护肤油

用一些乳液加妊娠油结合起来，通过正确的手法配合按摩，也能起到一些效果。购买前建议多咨询商家，去正规的门店购买，同时理性消费。

下图是推荐的按摩手法，请大家参考。

第三：运动。

产后除了妊娠纹后，一般还会有肥胖的问题。因此产后更加不能松懈，多配合运动，不仅可以增加皮肤弹性，帮助去除妊娠纹，还能顺便减肥呢。

下图是一些运动姿势。

最后还要告诉大家一点，妊娠纹的产生往往带有遗传性，大部分是由基因决定的。

因此建议各位宝妈放松心态，在能力范围内尽量减轻妊娠纹的影响。