第九天碎片vlog。

不知道何时开始咖啡因不耐受了，昨天一杯加奶咖啡直接亢奋到天亮，我眼珠都瞪酸。今日立个flag，不喝咖啡。一夜没睡，脱水体重93.3斤，直接干破平台期。

·今日早餐：鸡蛋、山药、水果，吃完了补觉。这跨30的年纪伤不起，再喝是汪汪。友情提示：有焦虑情绪的宝宝千万别喝咖啡，喝一次难受一次，喝过之后焦虑情绪就很明显的加重。没在开玩笑，看看早上风吹的真挺凉快，补觉补觉。休息好了，打开手机。

·今天已正式进入三伏天，明天就选这晒背，有搭子一块吗？拿饭，拿快递回家。

·午餐：泰式打抛肉椰子碗，是不是听名字就很好吃？其实就是长豆角炒肉，炒胡萝卜白萝卜丝，加小米辣，跟盖浇饭差不多。先给我尝几口，早上吃的太少。11点我就饿了，给你们看看饭的品相，旁边是妈妈炒的菜，等下也尝一口，光速炫完，口味就一般。今日午餐3颗星。

·提前准备晚餐，下午空点时间准备旅行用品，停更几天。

休息，再会，拜拜。