我们人体每天都需要呼吸新鲜的空气，并从新鲜空气中吸取维持人体生命活动所必需的氧分，同时，又要将人体内各个组织器官在代谢活动所产生的废物，排出体外。而在人体内，能出色完成上述任务的主要器官，便是我们的肺，由此可见，肺在维持人体正常生命活动的过程中，所发挥的作用是非常重要的。

但在日常生活中，很多疾病往往都会在不经意间“盯上”我们的肺，比如肺结核、肺炎、肺气肿、肺癌、支气管炎、肺不张等，而这些肺部疾病的出现，其实都会对肺部通气及换气功能产生影响，从而使机体出现一些不适的症状，人们整体健康也会因此受到威胁。

而一旦肺部出现了不适症状，如胸闷、憋气、咳痰、咳血、呼吸困难等时，就一定要及时就医，并听取医生的建议，配合医生完成各项检查及治疗。当然，除了正规的治疗外，我们身边还有很多被人熟知的食材，其实都是养肺的“天然神药”，坚持经常食用，会发挥意想不到的积极功效，而接下来，就给大家介绍5种常见的“养肺药”，大家要牢记于心。

1.百合

百合除了花朵本身非常清香、漂亮外，其根茎、果实还具有诸多的药用价值，其最突出的功效，就是润肺止咳、养阴益气。早在《本草述》中，就对百合的功效进行了记载，即“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”，因此，百合是非常好的药食同源之物，在生活中合理使用，有益于改善肺的免疫力，滋阴养肺。

2.雪梨

相信很多人都知道，冰糖炖雪梨，可以起到很好的止咳润肺作用。但其实，这个“土方子”中发挥最主要功效的，便就是雪梨，中医认为，雪梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴等功效。因此，肺不好的人可以经常用雪梨皮泡水喝，有利于健康养肺。

3.白萝卜

很多人可能都不知道，白萝卜其实也具有养肺的作用，其药用价值是不容小觑的。中医认为，白萝卜可以发挥理气化痰、生津止咳的功效，而由于蜂蜜具有润肺、止咳、润燥的作用，因此，若是能用白萝卜搭配上适量的蜂蜜泡水喝，也可以很好的发挥止咳化痰的作用。

4.山药

山药其实也是饮食界的一大“宝藏”，因为它不仅具有很多维持人体健康所必需的营养物质，同时还有极高的药用价值。比如，山药含有皂苷、黏液质等物质，而这些物质又可以发挥益肺气、养肺阴之效，因此，在生活中常吃山药，也能辅助治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

5.莲藕

莲藕这一常见食物其实也具有较高的药用价值，对人体健康而言，好处是非常多的，尤其是其润肺养阴的功效，在生活中运用得十分广泛。中医认为，莲藕白色入肺，具有补肺、通气的功效，因此，对于肺气虚、呼吸不顺畅的人来说，食用莲藕往往就会有很大的帮助。

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