好的睡眠是我们一天的精神来源，它直接影响着我们的食欲、免疫力、记忆力。

一天8小时，我们的头部都要与枕头“亲密接触”，为了清洁卫生我们通常都会为枕头套上枕套或者垫上枕巾。

为了“睡好”这件事，我们今天就来聊聊什么材质的枕套更舒适？不用枕巾行不行？

提起枕套，最舒适的面料就是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性都很好，并且不刺激皮肤。但是枕套太薄，人的汗液油脂可以透过枕套进入枕芯，让枕芯变脏，使用枕巾可以减少枕套和枕头的清洗频率。对于晚上流口水的成年人和宝宝来说，使用枕巾避免口水留在枕套上，也可以不让口水渗入枕芯，避免枕芯发霉。

用不用枕巾取决于自身习惯，枕巾或者枕套最好一周清洗一次，在清水中放适量的洗发水、小苏打、几滴花露水和白醋，放入枕巾浸泡十五分钟后揉搓，既可以清洁还可以除螨。

除了纯棉的枕套或枕巾，真丝材质也是众多女性追捧的“美容神器”。真丝枕套或枕巾采用天然桑蚕丝制成，桑蚕丝属纯天然蛋白纤维，含有18种氨基酸，冬暖夏凉，能增加人体活力，具有防螨、抗菌、抗过敏的特性。真丝枕套非常柔滑、凉爽，睡觉的时候，无论怎样挤压摩擦，一张脸也不容易起皱纹。

因为丝不像棉花一样会吸收我们头发中的水分，它的化学纤维可以帮助头发锁定水分，减少摩擦力，所以即便睡一个晚上起来，我们的头发也依旧有光泽，不易外翘或蓬乱变形。

真丝枕套或枕巾脏了最好用手洗，将其放入冷水中，加入几滴白醋，使用真丝专用洗涤剂或者中性洗涤剂，浸泡5分钟后轻轻揉搓。不要用盐水、洗衣粉、洗衣皂、香皂或含氯的漂白剂、洗涤剂处理。

含量高的真丝面料不会起球，如果出现起球的情况，说明真丝成分很少，或者是仿冒的。

除此以外，还有亚麻和人造纤维质地的枕套，虽然美观，但是相比纯棉和真丝的材质，舒适度就要差一些了。