在开始这个“大蒜计划”之前，老陈特意去医院做了一次全面体检。各项指标虽都在正常范围内，但也都处于临界值边缘。拿着体检报告，老陈暗暗下定决心，一定要通过吃大蒜把身体调养好。

初期的挑战与坚持

刚开始吃生大蒜，那滋味可不好受。辛辣的味道刺激着口腔和肠胃，老陈每次吃下去都忍不住皱眉。但一想到对身体好，他还是咬咬牙坚持了下来。

为了让大蒜发挥最大功效，老陈每天早上起床后，都会空腹吃两瓣生蒜。吃完后，嘴里满是刺鼻的蒜味，喝再多水也难以消除。这让他在与人交流时有些尴尬，同事们常常被他的蒜味熏得皱眉，他只能无奈地笑笑。但老陈没有放弃，他坚信只要能换来健康，这些都不算什么。

身体的细微变化

大约一个月后，老陈惊喜地发现自己的身体有了一些细微变化。以前爬几层楼梯就气喘吁吁，现在感觉轻松了许多；晚上睡觉也比以前踏实了，不再频繁起夜。这些小小的改变让老陈备受鼓舞，他更加坚定了继续吃大蒜的决心。

到了第二个月，老陈的食欲明显增加。以前面对一桌美食，总是没什么胃口，现在却能大快朵颐。而且，困扰他多年的便秘问题也得到了改善，每天都能轻松排便。这一系列的变化让老陈坚信，吃生大蒜真的是选对了路。

遭遇挫折

然而，进入第三个月，老陈的身体却出现了一些意想不到的问题。他开始频繁地胃痛，尤其是在吃完大蒜后，那种绞痛的感觉让他坐立不安。一开始，他以为是吃太多大蒜刺激了肠胃，便减少了食用量。但胃痛并没有因此缓解，反而越来越严重。

不仅如此，老陈还发现自己的口腔黏膜出现了破损，舌头也变得红肿疼痛。这让他吃东西都成了一种折磨。看着镜子里憔悴的自己，老陈开始有些迷茫和焦虑，不知道自己还能不能继续坚持下去。