冷暴力不是简单地回避沟通，而是作为一种手段，故意为之，以获得关系中的主动权。那么什么样的情况叫冷暴力，冷暴力的具体表现是什么？
一、什么样的情况叫冷暴力冷暴力，顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
其表现范围很广，主要表现在家庭、工作单位及学校等，直接造成了许多的社会悲剧，可以说冷暴力的过多出现与人心的冷漠、情感的淡化有这直接的关系的，所以我们只有不断提高自身的道德观及不断完善自我的情感修养才能尽可能地避免我们的生活被冷暴力所破坏，从而使我们的生活更加和谐。
还有就是当你跟对方说了很多话，而对方只用一个嗯或者是哦之类寥寥几个字回复你。还有就是你不联系对方，对方一定不会联系你这种情况，也属于冷暴力的范畴。
二、冷暴力的具体表现是什么1、拒绝直接沟通
由于某一方根本不肯讨论某事，所以直接沟通从来没法存在。施虐者面对直接提问只会回避，用一言不发让你以为那就意味着修养和智慧。他总是耸肩或叹息，以退为进，让你忍不住自问：“我到底哪里得罪他了？他为什么讨厌我？”因为他什么也没说，所以任何事都可能是他不满的原因。
2、拒不承认问题
拒不承认两人之间有问题，而且不愿意沟通，如果打开天窗说亮话，倾听彼此的感受，冲突就有可能得以讨论，或许还能找到解决方案。可惜在虐待式沟通中，最要紧的不是对话，而是防止受虐者真正的思考、理解和反应，受虐者的发言权被剥夺，他想说的是事实和内心，施虐者不感兴趣也不会听。
3、传递不完全的矛盾信息
施虐者不直接撒谎，而是先交错利用暗讽及非口头暗示来制造误会，之后再把误会转化为对自己有利的形势。比如他们会用非常直接的指控却暗含恶意：”现在的女性好可怕，只会一心扑在工作上，都不怎么做家务。“若伴侣抗议，正好落入他的陷阱：“我又不是在说你。天啊，你实在太敏感了！”
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