一到冬季，有些人会出现手脱皮的现象，据经济日报-中国经济网了解，手脱皮是一种普遍存在的现象，常发生在秋冬季节交替之际，由于手部皮脂腺分布少，经常处于皮脂匮乏状态，气候干燥时，就变得干燥、脱皮。如果出现了手脱皮的情况，就证明你该好好呵护自己的双手了。下面，经济日报-中国经济网健康频道为您梳理预防手部脱皮的方法。

不要频繁洗手

皮肤干燥很常见，也是引起脱皮的主要原因。反复洗手虽然能帮助保持卫生清洁，但是也会洗掉皮脂，加重皮肤干燥问题。如果是由频繁洗手引起的脱皮，建议尽量控制洗手的次数，只在必要时洗手。

避免使用刺激化学品

家中常用的各类清洁产品，如洗洁精、洗衣粉等，在使用时，可以佩戴手套，起到保护双手的作用。

及时涂抹护手霜

秋冬季的环境湿度降低，容易引起皮肤干燥。皮脂分泌较好的人，即使在秋冬季也不会出现明显皮肤干燥的问题；但是，自身皮肤干燥的人群一定要配合使用护手霜，帮助预防干燥脱皮。

多吃含维生素A食物

秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜、绿色蔬菜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效。

外出戴手套

寒冷干燥是导致手部开裂的主要原因。在寒冷的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水。