爱美是每个人的天性，人人都渴望有牛奶肌肤，光滑，可是并不是每个人天生都有好的皮肤。但是我们可以通过后天的努力，让自己的皮肤慢慢变好。

让皮肤变好的21个秘籍，赶紧收藏起来吧！

把变美成为日常的一个习惯，贯穿在生活方方面面。

内调篇

1 饮食均衡，不过度减肥

2 每天补充维C

3 健脾，补气血

4 常吃坚果，五谷杂粮

5 戒糖，戒一切甜食

6 睡前喝一杯脱脂酸奶

7 喝自己打的豆浆

8 多喝柠檬水

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护肤篇

9 精简护肤，选对适合自己皮肤的爽肤水

10 选用氨基酸洗面奶

11 能用洗脸巾就不要毛巾

12 认真防晒，用防晒霜或者遮阳伞

13 定期对皮肤进行清洁

14 一周敷面膜2-3次即可

15 勤擦身体乳，润唇膏

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习惯篇

16 不要时常用手抹脸

17 坚持泡脚

18 勤换被套，床单枕套

19 养成爱喝水的习惯

20 保证充足的睡眠，不要熬夜

21 适当运动，不要久坐

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我们或许不是天生丽质，但是我们依旧可以变得越来越有气质。

美丽动人不是属于别人的代名词，只要养成好的习惯，认真对待自己，好好管理自己，也可以成为你的代名词。

让我们一起在变美的路上加油吧！