有句话说得好：“四方食事，不过一碗人间烟火。”
可如今很多家庭在吃饭时，要么各自捧着手机刷视频，要么沉默不语，彼此间的距离越来越远，亲情也日渐淡漠。
科学研究发现，人在进餐时，大脑会分泌一种让人心情愉快的物质。
所以每天的晚餐时光，就是拉近亲子关系的最好机会。
可以设定一个晚餐规则，每天轮流一个人负责主分享，可以讲讲自己最近的经历、趣事、或者看到的新闻、别人的故事。
其他人可以就这件事给出意见，或者是进行讨论。
一家人围在一起，吃着热气腾腾的饭菜，聊着有趣的见闻，传递着彼此的爱与关怀，就是最踏实的时刻。
常把“没关系”挂在嘴边
《玫瑰的故事》里有这样一幕：
女儿小初不小心把牛奶洒了自己一身。
妈妈玫瑰没有责怪她，而是温柔地说道：“没关系的，上次妈妈已经教过你如何清理了，走吧，我们一起去清理一下。”
温馨的画面，让人看着心里暖暖的。
生活总少不了鸡零狗碎，不管是大人还是孩子，都有粗心大意的时候。
这时候，家人一句温柔的“没关系”就是治愈一切的良药。
孩子弄丢了东西，父母要及时说一句“没关系的，我们一起找找”，抚平孩子紧张的内心；
妈妈做饭时不小心把盘子打碎了，爸爸也要赶紧安慰“没关系的，没受伤就好。”
常把“没关系”挂在嘴边，会营造一种松弛温暖的家庭氛围。
家里每个人都彼此包容、体谅、理解，爱也会在不经意间细水流转。
不管多生气
都不能带着气过夜
