光明的这款酸奶,顾名思义,如实高蛋白,配料表只有生牛乳和发酵用的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌以及两歧双歧杆菌,没有加入额外的糖和添加剂。
号称三杯浓缩为一杯,从蛋白质含量上看,它也的确做到了,质地比一般的酸奶丰厚得多。
高蛋白第一名

最后荣获第一的,是乐纯的这款零蔗糖零脂原味酸奶,蛋白质含量达到了9.5克/100克,是64款酸奶中最高的。
当然,零蔗糖零脂肪的酸奶,口味可能不会太卓越,乐纯还有一款“限糖原味”的酸奶,蛋白质含量也能达到7.9克/100克,会更容易接受。
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补钙,我们推荐这几款

中国居民膳食指南推荐,成年人钙摄入量为每天800毫克,但大部分人只摄入了不到400毫克,远远达不到要求。
而从我们统计的数据上看,大部分酸奶的钙含量都在90毫克/100克左右,而我们找到的前三款酸奶,钙含量都在120毫克/100克以上。
高钙并列第三名


