咱普通人都想让自己越来越好，实现各种小目标。但是往往晚上想的很好，到了第二天 总是有各种各样事耽误了，想法永远在脑海里。或者计划刚开始，就突然又扼*了。也提不起兴趣完成。有想过怎么办吗，但只要把一天计划安排好，这事儿就不难。今天就给大伙分享超接地气、特别容易完成的一天计划制定方法。

每个人心里都有点小想法，像减肥变瘦、工作多挣点钱，或者学会一门新手艺。从这些大想法里，挑出当天能做的事儿。比如说想减肥，那今天就定下去小区跑两圈，或者每顿饭少吃点主食。

定目标可别太贪心，别想着一天就瘦好几斤，或者一下子学会很难的东西。得是那种努努力，一天时间能做到的，这样完成了心里也高兴，下次还更有劲儿接着干。

就好比你今天要打扫整个屋子，这听起来挺麻烦的。咱把它拆开，分成扫地、拖地、擦桌子、整理杂物这些小任务。

每个小任务大概要多久，自己估计一下。扫地要是屋子不大，可能 15 分钟就行；拖地可能得 20 分钟。要是不太清楚，就往多了估计点时间，省得时间不够着急忙慌的。

现在手机上好多日历、待办软件，用起来可方便了。咱就用这些软件把一天要做的事儿和时间安排好，还能设个提醒，不怕忘了。

要知道自己一天啥时候最精神，把重要的、难的事儿放这个时候做。比如说你上午头脑清醒，那就上午去写工作方案，或者学新知识。像收拾屋子这种不太费脑子的，就放下午或者晚上做。

干活也别太累着自己，干一会儿就得休息会儿。工作个一小时左右，就起来活动活动，喝口水，吃点小水果，放松放松。而且一天得留出来点空闲时间，要是突然家里来客人，或者朋友找帮忙，也不耽误事儿。

给大家看个例子，就像这样简单列个表，清楚知道啥时候干啥。

计划写好了，就按计划去做，别偷懒。要是发现某个任务花的时间比想的长，或者突然有别的事儿，就赶紧调整后面的计划。

比如说打扫屋子花的时间多了，后面看教学视频的时间就少点。每天晚上睡觉前，想想今天计划完成得咋样，要是有啥问题，明天制定计划的时候就改过来。慢慢的，就能把一天安排得越来越好，自己也能一点点进步啦！

大伙赶紧试试，把一天安排得明明白白，让自己越来越棒！