拉·罗休弗克说过这么一句话:

“不论人生多不幸，聪明的人总会从中获得一些意义；不论人生多幸福，愚蠢的人总觉得无限悲哀。”

面对生活，我们都希望自己能够成为一个聪明的人，在生活中获得快乐和幸福，但是很多时候我们都会被生活折磨的不堪，甚至会让自己处于痛苦之中。

因为我们太渴望自己能够掌控生活了，我们希望不要出什么意外，我们想要一切都和自己想的那样如意，我们甚至想要我们身边的人都是自己想要见到的人，工作和家庭一切都刚刚好，没有矛盾和争吵。

可是生活从来都不是一个乖孩子，它反而更像个叛逆的少年，偏偏要跟你反着来。

我们应该明白：真正聪明的人从来不去试图掌控生活，他们只是努力地去掌握自我，生活想怎么样，就随他去吧，做好自己就行。

而愚蠢的人他们总想掌控生活，妄想改变别人，改变周围，孰不知生活永远不可能让你称心如意，它只会让你感觉出其不意，时不时就给你个意外的惊喜，让你感觉人生好不刺激。

想必大家都听说过《礼记·大学》中的一句话，那就是“修身、齐家、治国、平天下。”

早在古时候人们就已经发现了生活的秘诀，我们想要掌控生活，改变周围环境，改变别人，就要先改变自己。

从“修身”开始，只有我们自己改变了，我们才能开始改变别人，改变周围的环境，那么我们应该如何把握生活的秘诀去怎么样的“修身”呢？

1、控制住自己的情绪

学会控制情绪是一件极其重要的事情。情绪是情商的一种表现，在我们的生活中百分之七十以上的事情都是靠情商来解决的，只有剩下的百分之三十才是靠智商解决的，由此可见，控制好自己的情绪是多么重要的一件事情，人在中年，我们应该是一个和颜悦色有些良好情绪的人，而不是动不动就发火，生气。

研究调查，发脾气除了让自己和对方难堪、伤心伤肝以外，没有任何作用。

面对生活的不如意不顺心，我们应该像水一样，能够承载万物，包容一切，不管是在高峰还是在低谷都保持温柔理智。

控制好自己的情绪，并不是意味着做一个不发脾气的老好人，而是和自己和解，和自己沟通，不再为难自己。

良好的情绪，不但会令人心情愉悦，还会让你的工作更加顺利，家庭更加和睦，所以一定要学会控制好自己的情绪。

2、忠于自己的家庭和婚姻

婚姻不是儿戏，一项调查展示，人在中年的时候往往更容易出轨，因为不管是男人还是女人，到了中年的时候都是上有老下有小，这时候大家的压力都很大，而激情又大不如从前。

生活中的柴米油盐一点一点磨灭了爱情的火花，在这个时候不管是男人还是女人，都一定要克制住自己，保持理性和清醒，洁身自好是最重要的。

要学会发自内心的爱自己的家庭，爱自己的妻子和孩子。

在工作闲暇之余如果有条件的话就和自己家人去旅旅游，在结婚纪念日或者是情人节的时候给自己的妻子买束花，时不时的给生活添加一点小情趣。

别总是天天抱怨天天喊累，抱怨是没有用的，再怎么样这也是你选择的生活，每个人都应该对自己的选择负责。

3、保持健康和日常学习

荀子曾经说过一句话：“学，不可以已。”

意思就是，学习是不能停止的，不管是在古时候还是在现在，中外很多知名的大人物都说过相类似的话。

他们都明白这一个道理，不管在什么时候，人是不可以停止学习的，正所谓活到老学到老，生活本就是一本无字书，除了这本无字书需要我们用心翻看以外，更多的古典名著，优秀诗集，散文小说……都需要我们不断地学习。

健康更不必说了，不管什么时候，保持一个健康的身体一定是最重要的。

千万别为了挣钱拼了自己的老命，要知道你拼了自己老命挣的那点钱等身体出了事儿还不够零头。

都几十岁的人了，上有老下有小的，自己有多重要自己心里没点数嘛。

身体是革命的本钱，不要求你一定要去天天跑去健身房去健身，也不要求你一定要有多完美的身材，唯一的要求就是健健康康的就行了，一日三餐按时吃，多喝热水别熬夜，有病及时就医，抽烟喝酒尽量不要有，做到这些就行了。

不管到了什么样的年纪，都一定要爱惜自己的身体，保持健康，不管是身体还是心理，都要积极向上。

生活很苦，生活也很精彩，当你强大起来的时候，一切都很美好，所以学习是很重要的，无论什么时候，学习一定是没有错的。

爱生活，爱自己，无论何时都要记得，祝好大家。

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作者：澜风

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