• 自己交社保：断缴后补缴无政府补贴（城乡居民养老保险除外），且需承担滞纳金。
• 单位交社保：因企业原因断缴可要求单位补缴，职工仅需补个人部分（无滞纳金）。

法律依据：
《社会保险法》规定，用人单位未足额缴费，社保部门可强制追缴并收取每日0.05%滞纳金。

• 自己交社保：需自行承担缴费中断、基数选择失误、政策变化等风险。
• 单位交社保：企业承担申报责任，若漏缴、错缴，职工可要求赔偿损失。

选择建议：

1. 优先单位参保：享受五险 更低成本 更早退休；
2. 灵活就业者注意：
3. 女性尽量在企业缴满10年再转个人参保，争取50岁退休；
4. 用足4050补贴，降低缴费负担；
5. 城乡居民可选：若预算有限，选择年缴200元档居民养老保险，享政府补贴。

数据参考：
2023年全国灵活就业人员达2亿人，但仅28%持续缴纳社保，断缴主因是费用过高（人社部数据）。