1、为什么别人能够长期坚持一件事情，而你很难？是因为你没有耐心
2、学会这3点，培养你做事情的耐心
周末姐妹聚会上，叶子苦恼地说：“烦死了！我坚持一年多，好不容易减下去10斤，最近稍微不注意，又反弹了5斤，怎么办啊？痛苦死了，这不敢吃，那不敢吃的，好难坚持啊！”一下午，就在那听她叨叨她的减肥痛苦。
你是不是也有类似的烦恼？坚持一件事情很痛苦，很难坚持。《认知觉醒》这本书里说我们很难坚持下去，是因为我们缺乏耐心，只有培养你的耐心，你才能主动将事情坚持下去。
你只有了解了人缺乏耐心的本质，才能够有意识地自我改变。
1、缺乏耐心是人的天性缺乏耐心是人的天生属性，每个人都有，并不可耻。比如：婴儿饿了、不舒服了，立马就哭。只要得到及时满足，他的哭声可以立马就停止。而社会中的精英一般都能克服人的天性，耐心更高，延迟满足的 能力更强。
2、认知规律，耐心的倍增器一般我们对困难事物缺乏耐心，是因为我们看不到事情的全局，不知道自己处在哪个阶段，所以缺乏耐心。实际上无论做什么事情都有一定的规律：就是前期增长非常缓慢，你几乎感觉不到，也认识不到，只有到达一定的节点后才会有飞速地发展，而人往往*比较强，当在做事情的时候，就希望得到收获，如果没有看到收获，或者变化，就会放弃。
接下来，我们就了解下，如何培养耐心。
二、如何培养耐心只要有耐心，我们才能不急躁、不焦虑，然后把事情坚持下去。那么，如何培养耐心？接下来教你这三招，让你有耐心。
