人最顶级的休息方式一定不是睡觉。
如果连续上了一个月班，突然放假两天，只一味睡觉，身体依然会疲惫。因为大脑一直在运转，当专注做一件事时，大脑才会真正放松。比如读书、接触大自然、慢跑、打扫卫生，都是比较好的休息方式。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-14 00:42:03作者：YD166手机阅读>>
人最顶级的休息方式一定不是睡觉。
如果连续上了一个月班，突然放假两天，只一味睡觉，身体依然会疲惫。因为大脑一直在运转，当专注做一件事时，大脑才会真正放松。比如读书、接触大自然、慢跑、打扫卫生，都是比较好的休息方式。
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