根据国家卫健委公布的人均预期寿命数据，2023年我国人均预期寿命是78.6岁，2024年是79岁。随着人们预期寿命的不断提高，养老金是已经成为维持老年生活最为重要的保障。

可能有一些人在参加社保的时候还会纠结会不会亏本，那么退休老人究竟能领多少年养老金呢？

人均预期寿命是怎样计算的呢？其实，这实际上是根据某一年各个年龄阶段死亡率综合计算出来的数字平均寿命。比如说，0岁新生儿死亡率是0.5%，10岁孩童的死亡率是1/10000，30岁的死亡率是0.1%。随着年龄增大，死亡率会不断提升，60岁的死亡率达到1%，80岁达到5%，90岁超过15%，100岁会超过30%，到了110岁，一年内死亡的概率甚至会达到60%~70%。

通过数字推算的平均寿命就是人均预期寿命。相关的预期寿命指的是0岁新生儿在当年死亡率的情况下的预期寿命。由于时代在不断发展和进步，现在的死亡率要比过去低的多，特别是以往的大灾大乱之年。其实道理就是如此，零岁新生儿当年没有死亡，到了下一年自然会按照下一年的死亡率计算寿命。

一般情况下，由于成年人或者老年人在某一年计算预期寿命，在其年龄以前的死亡率是不能计算的，毕竟当年生存率已经确定是100%。所以，只能在现有基础上按照以后的死亡率计算。这样算起来，当年年龄段加上剩余人均预期寿命，要高出新生儿人均预期寿命许多的。一般年龄越大，高出的时间就越多。像百岁老人，计算出来还会有2~3年的预期寿命，但其当时的年龄已经远远超过了新生儿平均预期寿命。

所以，人们退休能领多少年养老金？一般是预期寿命－退休年龄＋4~5年的弹性时间。如果是60岁退休，人均预期寿命79岁，平均预期领取养老金的年龄会是23~24年。

不过，男女的预期寿命也是不同的。我们的养老保险根本不是考虑每个人缴纳多少养老保险、领回多少进行平衡的，尽管女性的预期寿命往往要比男性长4~5岁，一般各国的养老保险制度都执行的是相同退休年龄或者女性更早退休年龄。

比如说，2020年我国平均预期寿命是77.93岁，男性是75.37岁，女性是80.88岁，两者相差5.51岁。

按照男性退休年龄60岁来计算，退休以后平均预计能领取18~19年的养老金。

女性按照50岁退休来计算，退休后平均还能领取34~35年的养老金。如果是55岁退休的话，也能领取30年到31年的养老金。

一般来说，并不是大城市工作压力大、汽车尾气多人们预期寿命就短。实际上大城市收入高、医疗水平好，这些地方的人均预期寿命往往要超过全国平均预期寿命，越艰苦边远的地区，寿命是越短的。

随着经济社会的不断发展，预计我国的人均预期寿命还会不断提高。现在退休的老人，平均领20多年养老金是没有问题的，但所有的前提还是保障身体健康，尽可能的避免意外风险。​