小技巧：
- 选择轻薄型的补水产品，比如含有透明质酸、B5等成分的保湿精华。
- 每天洁面后，及时涂抹保湿产品，帮助锁住水分。
- 避免使用过于厚重的乳霜类产品，以免加重毛孔负担。
4.拒绝手挤痘痘，学会正确护理
手挤痘痘是很多人的“强迫症”，但这种行为容易导致细菌感染，甚至留下痘印和痘坑。特别是囊肿型和红肿型痘痘，强行挤压只会加剧炎症。
替代方法：
- 使用祛痘贴覆盖痘痘，减少手部接触。
- 如果痘痘严重，建议去正规皮肤科让专业医生处理。
- 红肿痘痘可以冷敷10分钟，缓解肿胀。
5.日常防晒，防止痘印加深
紫外线会刺激皮肤，使痘痘发红、发炎的情况加重，同时也会导致痘印的色素沉积。日常防晒不仅能保护皮肤，还能加速痘痘的愈合。
防晒小技巧：
- 选择清爽型、不致痘的防晒霜，每天出门前涂抹。
- 如果皮肤已经泛红，可以选用带修色效果的防晒乳，既防晒又遮瑕。
- 外出时戴帽子或遮阳伞，双重保护效果更佳。
6.健康生活方式，内调外养效果翻倍
痘痘的成因不仅在于表面护理，内在调理同样重要。饮食不当、熬夜和压力大，都会让痘痘反复。所以，调整生活方式是祛痘的关键一步。
健康小贴士：
- 饮食清淡：少吃油炸、高糖食品，多摄取富含维生素的蔬菜水果。
- 规律作息：每天保证7-8小时睡眠，帮助肌肤自我修复。
- 适当运动：通过流汗促进新陈代谢，排出体内毒素。
