在Windows 7中，可以按照以下步骤调节显示器亮度：

1. 打开“开始”菜单，选择“控制面板”。

2. 在控制面板中选择“硬件和声音”，然后选择“电源选项”。

3. 在电源选项中，选择“更改计划设置”，然后选择“更改高级电源设置”。

4. 在高级电源设置中，找到“显示器”选项，展开该选项，然后找到“亮度”选项。

5. 在亮度选项中，可以选择“电池”和“插入电源”两种情况下的亮度值，然后点击“确定”按钮保存设置。

另外，如果您的显示器支持硬件亮度调节，可以在显示器上找到亮度调节按钮进行调节。如果您的电脑使用的是独立显卡，也可以在显卡驱动程序中进行亮度调节。