三分半配速指的是跑每公里所用的时间是三分钟半，这个配速属于较快水平，需要进行系统训练，半马的距离是21公里零97.5米，以三分半配速半马用时大约是1小时14分钟。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-24 21:43:06作者：YD166手机阅读>>
三分半配速指的是跑每公里所用的时间是三分钟半，这个配速属于较快水平，需要进行系统训练，半马的距离是21公里零97.5米，以三分半配速半马用时大约是1小时14分钟。
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