近日，重庆降温又降雨，早上起床，已经有冻手冻脚的感觉了。

每当遇到突如其来的降温，就会有人调侃“一个人成熟的标志，就是看他有没有穿秋裤。”但也有网友表示疑问，说好的“春捂秋冻”，是不是应该再扛一扛，晚一点再穿秋裤？要想判断自己是否应该穿秋裤，需从三方面考虑。

最低气温低于10℃需穿秋裤

其实，大家常说的“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。进入深秋，尤其是寒露节气后，气温明显下降，昼夜温差拉大，并常伴有强冷空气侵袭，此时便需及时增添秋衣秋裤。单从气温上考虑的话，日最低气温低于10℃就该考虑套上秋裤保暖了，并且随着气温降低，秋裤也应适当增厚。

双腿冰凉应穿秋裤“护体”

进入秋冬季，若时常感觉双腿冰凉，特别是从户外回到室内后迟迟恢复不到正常温度，这时也需要考虑秋裤“护体”。像工作时久坐或末梢循环不好的人群，即使室内气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，那就不仅需要穿秋裤、厚袜，最好每天睡前用热水泡脚15分钟，促进血液循环。

特殊人群需提前穿秋裤保暖

有一些特殊人群需要提前穿秋裤保暖，例如：老年人、关节炎患者、体质较弱人群等。另外，居住在气候湿冷地区的南方人，也可以根据自身体质在开始降温时就穿上秋裤。

除此之外，穿秋裤还有2个健康提醒：

秋裤别穿太紧的：紧身秋裤虽能增加腿部局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更冷。

睡觉时最好别穿：穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环。

综合生命时报、中国天气网