怎样才能帮助我们进一步激发他人意愿呢？作者在书中分享了实现目标中动力不足的问题的解决办法。

第1个是让目标更加诱人。一个人原本是不想去做某件事情的，但是有人从另外一个角度重新阐述了这件事的价值之后，他马上就能进入自发的状态。那么做这件事的人肯定是了解对方心里真正的需求的，最终从马斯洛需求理论入手，按照这几大需求，增加一些让自己心动的元素，总有一点是能够打动你的。

第2，避免一个人单打独斗，学会运用抱团取暖效应，在意愿这件事情上也同样成立，一个人单打独斗，内动力消耗的要快很多。那不妨找一帮志同道合的人一起来做这件事情，大家相互鼓励，相互感染，有利于保持旺盛的斗志。

第3个，发挥监督效应。可以在圈子内或者是社群实现目标打卡。