科学营养搭配膳食，吃肉要搭蔬菜，比如说，吃煮熟的羊肉，最好在煮羊肉时搭配煮些青头萝卜、葫萝卜、洋芋等，大饼和肉与蔬菜、肉汤同时吃，保证你吃饱后不饿。光吃肉，几块肉（还有连在瘦肉上的肥肉）就把人吃腻了，人当时就没有食欲了，还总认为吃了一堆肉，其实胃里并没有进多少食物，所以总感觉＂吃了一堆肉，还是饿着呢＂
可能正是长身体的时候，半大小子吃穷老子呀。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-29 09:16:13作者：YD166手机阅读>>
科学营养搭配膳食，吃肉要搭蔬菜，比如说，吃煮熟的羊肉，最好在煮羊肉时搭配煮些青头萝卜、葫萝卜、洋芋等，大饼和肉与蔬菜、肉汤同时吃，保证你吃饱后不饿。光吃肉，几块肉（还有连在瘦肉上的肥肉）就把人吃腻了，人当时就没有食欲了，还总认为吃了一堆肉，其实胃里并没有进多少食物，所以总感觉＂吃了一堆肉，还是饿着呢＂
可能正是长身体的时候，半大小子吃穷老子呀。
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