人无远虑必有近忧，俗话说人生不如意十之八九，可是我们总得继续生活下去，生容易，活不容易，我们要把心态放平和，以不变应万变，想想烦恼，三年之后还是你的烦恼吗，人过一辈子，要学会放下。

看给你带来烦恼的是什么，比如我自己，工作上有压力有烦恼，休息后就害怕上班，心情低落，于是每天早上上班路上我都给自己打气加油，内心告诉自己勇敢面对，阳关积极的工作，加油，自己鼓励自己坚持，生活不容易自己学会开导自己。