苹果XR死机自动重启可能是由软件或硬件问题引起的，以下是一些可能的解决方法：

软件重置：尝试进行软件重置，这将清除您的设备数据，但可能会解决一些软件相关的问题。按住侧边或顶部按钮和音量下键，直到出现滑块。然后拖动滑块以关闭设备。再按住侧边或顶部按钮，直到苹果标志出现。

更新系统：确保您的设备正在运行最新版本的iOS系统。前往“设置”>“通用”>“软件更新”以检查是否有可用的更新。

恢复设备：尝试使用iTunes将您的设备恢复为出厂设置。将设备连接到计算机上，并在iTunes中选择“还原”选项。

更换电池：如果您的设备电池老化或受损，可能会导致设备死机和重启。可以前往苹果授权服务提供商进行更换电池。

检查硬件：如果以上方法均未解决问题，可能是由硬件问题引起的，建议前往苹果授权服务提供商进行检修或维修。