选择300nit。

主流笔记本电脑屏幕亮度都是300nit，少数是400nit、500nit。如果经常在户外等强光环境下使用，建议选择400nit及以上亮度的屏幕，避免看不清屏幕上的内容。

300尼特和500尼特区别在于分辨率大小不一样。300尼特亮度的分辨率是1000,而跟500尼特亮度的分辨率是1100。

300尼特的屏幕，够用了。现今笔记本整体情况是：绝大多数主流价位机型的屏幕亮度最高其实就是300尼特左右（其实在早几年，300尼特亮度的屏还是中高端笔记本的一大卖点）。当然，也有一些以更高亮度为看头的屏，能到400尼特级别（极少数能到500左右）。不过，对于在室内使用的笔记本屏而言，你可能会觉得400尼特太亮，比如一些高亮度的OLED屏，一般都会调低一些亮度更适合，所以300尼特是完全够用的