笔记本电脑亮度调到50合适。

一般调到50合适。

根据使用环境可以适当更改亮度，环境光线充足时，适当调低亮度以便看清电脑屏幕，环境较暗时适当降低亮度，避免刺激眼睛

笔记本亮度的最佳设置因人而异，取决于使用者的环境和个人偏好。一般而言，亮度设置应该遵循以下两个原则：

首先，应该让屏幕的亮度符合周围环境的亮度水平，以保护您的眼睛免受过度的眼睛疲劳和不必要的压力。

其次，亮度调整应该能够完全满足您在使用笔记本电脑时的需求，如色彩和清晰度。因此，建议您在调整笔记本电脑的亮度时，首先调整到周围环境的平均水平，在此基础上进行微调，以保持最佳的视觉舒适度和清晰度。最后要注意的是，过高或过低的亮度设置会导致视觉疲劳或眼疾等健康问题，因此一定要注意把握好适当的亮度范围。