首先就是承认自己的情绪，能够接纳自己。我比较感性、有很高的同理心和共情能力，代入感比较强，看电影小说都容易有情绪的起伏，这既是我的优点也是我不足的地方。

其次，把握好程度。明知道容易有代入感，对别人不经意的撩会中招，那就控制好距离。别人给你说一些模棱两可的话、做有歧义的事情，直接说出你的感受“哇，你这句话戳到我了，是心动的感觉”“别说，你那个眼神*我差点就爱了”。有时候坦然地表达，反而会给你安定的底气。

最后，专注很重要。工作和学习非常轻易的受影响，其实都来源于你的专注力，你对“毫无意义的心动”定位太高，所以会把其他东西都往下压。只要把聚光灯打在你用心的地方，那么周围的颜色再怎么变化，你眼里也只有那盏灯的范围。

方法一：要有自己的标准。

女生对于身边优秀的男生会有所心动，会喜欢也是很正常的，但是很容易对男生心动的话那么就得多明确自己内心的标准了，不能一有不错的男生就扰乱自己的心绪，这是非常不好的。多控制住自己，不要让自己随意改变自己的标准，否则就很难遇到真正爱自己的男生。

方法二：行为不要过于冲动。

女生在爱情面前本来就会显得很不理性，但是也不要过于随意地让自己做出一些偏激的行为，否则很容易让自己陷入很难堪的地步。作为女生要先学会好好地爱自己，这样才能保证自己不会轻易受伤害，如果只是一味为男人，那么就让他人很容易伤害自己，因此控制住自己的行为，让自己理性一些。

方法三：看清楚对方。

当自己被一个男生所迷惑的时候要明确自己喜欢对方的原因，如果只是简单的外貌，那么不要轻易被折服，虽然外在很好但是不知道内心的话是很难真正了解对方的，因此要在自己充分了解的情况下才能有进一步的发展，否则很容易让自己受到很大的伤害的。